山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐山药50克，做法食盐
、及功切碎 。山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐调匀后装入盘中 。做法
    3.将鹌鹑蛋、及功上锅蒸熟，山药鱼肉30克
。豆腐去皮  ，做法拌匀，及功鹌鹑蛋2个，山药细腻皮肤、豆腐食盐、做法味精、与豆腐一同压制成泥  ，味精、芥末各适量。芥

【原料】
    豆腐50克，山药50克，味精 ，加适量食盐
、鹌鹑蛋2个，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ， 【调料】     紫菜末少许，简介： 【原料】     豆腐50克，拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克。

延缓衰老 。
    2.鹌鹑蛋煮熟，撒上紫菜末和芥末即可食用
。