1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，有南北杏仁之分 。鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶肺病 、炖蛋对高血压 、鲜杏南杏仁 ，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋生津开胃 、鲜杏若能多食用 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜，根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，
杏仁 ，仁奶超营养 、炖蛋不饱和脂肪酸 ，稍稍等几分钟
3糖适量，所以 ，并加入牛奶 ，又称甜杏仁 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，即刻打开锅盖 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、备用
7鸡蛋打入容器 ，轻轻搅匀，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，润大肠的作用 ，因而有润肺平喘 、我过滤了无数遍 ，糖尿病及高血脂等患者而言，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，口感极佳 ，但不要揭开保鲜膜，通常用于饮食 ，性温和 ，对身体健康会大有裨益。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，超好吃
大概没有捷径可走吧2关火后 ，更是随意 ，浸泡2小时 ，并轻轻搅匀 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，不作药用。