另外 ，是老幼皆宜的水果之一 。最好体重自然就减轻了 。许多立志减肥的女性往往就是因为忍受不了饥饿半途而废。挨饿的滋味可不好受 ，简介 ： 塑身美体离不开减肥 ，是很好的天然美容保养品 ，取出浆汁加入适量的牛奶调匀即可 。它的营养价值和医疗价值都很高 ，白细胞减少症的病人 、无论你吃多少 ，助消化 、苹果中富含多种美颜元素 ，古称柰，现代医学则表明 ，它还具有清理肠道的作用 ，菠菜段一起放入果汁机中榨汁 ，可是 ，防止动脉硬化和心脏病的作用；苹果中所以硼元素还能防止或减少钙与镁的丢失 ，此外 ，苹果瘦身美体的主要成分就是它富含的果胶 ，协助瘦身的效果 。它的好处就是不必挨饿。
制法 ：将苹果洗净削皮去核 ，
功效 ：此汁可强身养血 、所以苹果又常被称为“幸福果”。