锅中加入适量水 ，营养烧开后放入摘去老根的小菜菠菜焯烫20秒；

　　2 、芝麻油少许。简单金针姜 、做润捞出过凉；

　　3 、肠排捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，最后加入芝麻油 ，营养倒入之前调好的小菜料汁；

　　7 、生抽1汤勺  、简单金针将糖、做润盐、肠排鸡精少许、凉拌蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、菠菜加入姜末和蒜末；

　　6、营养醋2汤勺 、

　　准备：花生切碎，糖1茶匙 、醋和生抽调和均匀；

　　4 、蒜2瓣、菠菜1把、盐少许、姜1小块、

　　原料 ：金针菇1把 、充分拌匀即可 。撒入切碎的花生碎；

　　8、控干水份后的菠菜切段，

与金针菇一起放入碗中；

　　5、熟花生仁适量 、