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2 、豆类 ：豆腐 、龙眼 、川七 、李子、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹 、水果 ：金橘 、麦芽等；
4 、释迦 、龙须菜 、木瓜 、黑枣等 。豆浆 、
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