含维生素b的食物     2、

草莓、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 
。释迦 、生素食物红枣、生素食物豆类  ：豆腐、生素食物山竹
 、生素食物

生素食物川七
、生素食物黑枣等。生素食物红苋菜、生素食物龙须菜 、生素食物韭菜
、生素食物水果 ：金橘 、生素食物李子、生素食物龙眼 、核桃等；

    3、芽菜、腰果、木瓜、豆浆 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹、麦芽等；

    4  、核仁 ：杏仁 、

    1
、荔枝
、罗勒 、油菜花
、榴莲 、大豆卵磷脂等；

    2 、