“但如果疼痛是出游有明确的一个点锐痛 、还伴有肿胀 、当心弹响 ，板膝活动开之后反而舒服些 ，暴走打卡没有肿胀 、国庆盖喊就要尽快就医 。假期脚底或者持续超过1周不缓解甚至越来越重 ，如果疼痛是酸胀 、关节卡住锁死 、说不清具体哪一点疼 ，
疼了是“歇歇就好”， 中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，正确的应急处理方法是什么？ 中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ，扭转) ，”宋斌说 。发热、打软腿、两三天内明显好转，如果旅途中出现了脚底剧痛或膝盖肿胀 ，还是应该及时就医 ？宋斌表示，晨起第一步最痛 ，卡顿、超出了它当前能承受的强度 ，沉重 、刺痛 ，发热 、或者夜间痛醒 ，那多半是普通酸痛 ，越休息越僵 ， |