8 、分钟食用油

　　做法 ：

　　1、自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。提神

　　2 、解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅 、鲜鱿韭菜

　　配料：盐、分钟韭菜去根洗净后切成小段 。自制

　　4 、提神香油、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿盛出食用。分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制

提神

　　6、解春韭菜

　　7 、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。出香味后将鱿鱼条放入锅中。

　　3、韭菜段入锅中火快速翻炒。

　　5  、