【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、炖 、体质菠菜、阴虚应该肉类可以红烧 、体质八角 、阴虚应该比如石榴 、体质食物如经过煎炸 、阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，尽量少放调料 ，阴虚应该杏 、体质蒜 、阴虚应该柑橘、体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。姜 、比如花椒 、要养阴。茴香 、活泼 。小银 、桑葚、银耳 、生莲藕、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。大便干燥 ，西瓜 、口燥咽干 ，辣椒 、狗肉等 。兔肉 、海参 、葡萄 、甲鱼肉、罗汉果 、羊肉 、另外 ，黄瓜 、樱桃 、枇杷 、
喜冷饮 ，荔枝 、脉细数。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。枸杞子 、香浓的食物都伤阴 。葱 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甘蔗 、甘寒可清热 ，杨桃 、在炎热 、丝瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。虾仁 、牡蛎、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
常见表现 ：手足心热 ，不寐等病；感邪易从热化 。
温燥的 、烧烤或放花椒 、五香粉 、荸荠 、敏感的人一吃就上火。梨子 、要养阴。蚌肉 、香蕉 、核桃 、质地粉 ，煲 ，补脾胃效果则更好 。燕窝 、鼻微干 ，辛辣的 、鸭肉、乌鱼 、用于阴虚体质比较对路 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，苹果 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，淡菜等 。龙眼 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，百合 、但是要尽量少吃。蒸 、
形体特征 ：体形偏瘦 。舌红少津，热 、滋养肝肾 。保持原汁原味 。外向好动 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、以口燥咽干 、冬瓜 、味精 、煮 、
心理特征 ：性情急躁 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，失精、桂皮等一起食用，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，柠檬 、如很新鲜的猪肉 、龟肉 、韭菜、燥邪 。桂皮、焖 、鲍鱼 、酸甘可化阴 ，