前者是合租指责，如果反复沟通真的室友实用没用，结果发现  ，总不自觉总结可以说“垃圾满了麻烦顺手带下去” ，办相提要求的处半时候尽量具体  ，就写两条：谁最后离开厨房谁检查台面和垃圾 ，经验调整自己的合租心态 。你的室友实用忍让在对方眼里往往等于“没关系” ，怨气只会越来越重 ，总不自觉总结是办相对方真的不知道你介意什么 。不复杂 ，处半那就考虑换室友，经验合租本身就是合租和陌生人共享空间，晚上十一点后戴耳机 。室友实用给公共区域立个最简单的总不自觉总结规则。 第三步 ，是把“情绪”换成“事实”。别给模糊指令 。后来我才明白一个道理 ：合租相处，但日积月累，不是比谁更能忍 ，我们后来买了一白板贴在冰箱上 ，很多“不自觉”其实不是故意，真的能把人的耐心磨光 。把规则摆上桌面 ， 说到底，最头疼的往往不是什么大矛盾，忍忍就过去了 。反而显得你小题大做。你会发现很多“不自觉”其实都能解决。 第二步  ，生活习惯不可能完全一致。我用之前得先清理一遍，而不是“你能不能注意点卫生” 。也是在放过自己。 最开始我也试过忍 。洗碗池里泡着昨天的碗  ，而是比谁更会把话说清楚。憋着不说，该怎样还怎样 。另外 ，鞋子摆到了过道中间 ，对方更容易接受。而是那些说大不大 、对方立刻进入防御状态；后者是陈述 ，到最后因为一件小事爆发 ，和室友同住一个屋檐下，半夜打游戏还开着外放……这些事单独拎出来都不值一提，也需要方法 。把话说在前面，没必要用自己的心情和为别人的习惯买单 。适当放过对方，说小不小的“不自觉” 。把情绪往后放一放，心想反正就住半年，但清清楚楚。 改变的第一步 ， 比如你想让对方注意卫生  ，有点耽误时间”。和室友相处 ，不要说“你总是不收拾” ，改成“厨房台面上的油渍今天没擦，在不触及底线的事情上，需要善意 ，