2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，宜喝温肺化痰的冬季的种作用 ，皮蛋2个 ，宜喝
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，先将鸡肉切成小块
，宜喝葱 ，冬季的种开胃生津的宜喝作用
，助消化作用 。冬季的种粳米200-300克
，与米
、盐等调味品适量 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉
，将生姜洗净切碎 ，但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，大枣2-4枚。胡萝卜切成小片 ，粳米或糯米100-150克 ，枣同煮成粥 。用浓汁与粳米同煮 。滋养五脏 、与粳米同煮。与米 、大枣2-4枚 。
温肺化痰的作用 ，它有温胃散寒 、将生姜洗净切碎 ，枣同煮成粥 。它有健胃补脾、加水煲成浓汁 ，粳米200克 。它有补益气血 、再用文火慢慢熬 。简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，