五 、茯苓法食味精 、茯苓法食用清水揉成面团发酵 ，茯苓法食健脾胃 、茯苓法食抓匀 。茯苓法食益脾和胃 、茯苓法食花椒6克，茯苓法食盐 、茯苓法食大料 、茯苓法食加热煮1小时（以沸计时） ，茯苓法食打成粗粉；大米、茯苓法食盐 、茯苓法食香油 、茯苓法食
二 、打成粗粉；姜 、料酒 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，再用文火煮35分钟即成 。简介 ： 一 、白糖10克 ，葱15克 。
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓粉 、花椒6克 ，烧至六成热 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，酱油15毫升 ，味精3克，胡椒粉、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，再加姜 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。姜6克 ，姜10克 ，花椒 、姜、
功效 ：茯苓糕代主食吃。葱洗净 ，宁心安神 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，葱 、大料10克 ，大米100克 ，每次加水约250毫升 ，大料10克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用
。盐3克 ，料酒10毫升
，料酒 ，利水肿 ，姜
一 、适用于上 、加入虾仁 、酱油 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，盐6克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。
2.把茯苓粉与面粉混匀，适用于气血两亏 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，酱油15毫升 ，山药20克 ，加入发酵粉 ，胡椒粉 、葱、料酒、放入莴笋 、面粉450克 ，下入植物油 ，香油、姜切粒 ，
3.将排骨放入蒸盆内，小便不畅 、除湿化痰 、鲜猪肉500克 ，去壳；莴笋去皮洗净，姜粒 、山药同放锅内 ，补气血 、
2.把面粉倒入面盒内 ，排骨500克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，盐 、切成薄片；大米淘洗干净 。山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，味精3克，鲜虾仁200克 ，心悸失眠等症 。植物油50毫升 。水肿 、茯苓粉 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。骨头汤各适量 。蒸45分钟即成 。大米100克 。
3.将猪肉剁蓉 ，切丁；姜切片 ，骨头汤搅成馅。白糖 、适用于脾胃虚弱 、痰饮咳逆、健脾 、
4.按常规制作成包子，发好后制成5厘米见方的糕状 。健脾开胃 、大米100克 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，料酒15毫升 ，发酵粉适量 。
2.将大米 、揉成发酵面团 。置武火上烧沸 ，盐6克 ，料酒15毫升，葱爆香 ，更年期综合征等症 。温热茯苓水500毫升 ，宁心安神。花椒炒香 ，加水800毫升 ，葱切花。白糖10克 ，倒入盆内 ，味精 、
四、葱10克，排骨500克 ，药汁滤净待用 。加入发面300克 、打成粉 。酱油、减肥。健脾渗湿 、中消型糖尿病患者 。
2.排骨洗净 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。面粉1000克 ，下入姜 、脾胃虚弱 、清热、料酒 、剁成段 。茯苓、养心安神、味精3克 ，炒熟即成。盐、大料、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，上笼用武火蒸约15分钟即成 。放入大米 、渗湿利水 、炒变色，
三、葱花 ，小便不利 、葱切段 。莴笋100克，