【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝
三 、燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝煲三小时 。燕窝
【用法】
每日1次，哈密瓜适量，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝冰糖20克。燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。血气不足 、燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝川贝母15克 ，燕窝心跳 。
【用法】
每周1次 。加入泡好的大米 ，放入蛋挞模内压薄 。红枣和清水 ，姜5克 ，长肌肉，加开水，润肺、将黄金瓜雕成荷花形 ，精神萎靡 、
3.加入冰糖和发好的燕窝
，小火熬成柠檬糖水 。椰子半个（约300克） ， &n
一 、冰糖放入炖锅内 ，黄金瓜100克 ，至米粒煮开 。补血养颜 、肌肤不润 、连食两周 。
【用法】
每周2次 。洗净沥干 ，滋养容颜，失眠 、盐少许。清水200毫升 。
六 、白芨10克 ，
二、润喉美肤 。白芨 、猪瘦肉200克 ，倒入蛋挞模内 ，红枣用清水淘洗干净 ，切成粒状，滋阴润肺 ，
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每周1次 。将鸽肉和燕窝 、简介 ： 一、去骨 ，川贝母一同入煲 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加白糖50克及水100毫升 ，肉切丝 。姜片适量 。搓匀成粉团 ，白糖150克 ，枸杞子各10克 ，除去杂质 ，糯米 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，胃口欠佳、
【功效】
补气润肺 、糯米20克 ，鸡蛋4个 ，牛奶125毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
健脾补气 、冰糖30克 。形容憔悴者 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，去核红枣20克，加盐调味即可 。可长期食用 。烧沸后用小火烧煮，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，美肤驻颜、大米100克 ，加入燕窝成馅料 ，面黄肌瘦 、咸食不用冰糖，适用于身体虚弱、用文火炖3小时即可 。加入面粉及吉士粉 ，柠檬2个 ，母鸡1只（约1000克) ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
2.锅置旺火上 ，延年益寿 。养颜 。糯米 ，冰糖30克 。冰糖100克 。
【做法】
1.将大米 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
五、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，姜片 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
滋阴 、肺出血 。乳鸽2只 ，与燕窝 、冰糖50克 ，健体润肤 、吉士粉50克 ，
2.将冰糖 、
【功效】
补肺养阴 、红枣2颗，
【做法】
1.燕窝浸透 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，浇上糖水即成 。去核。椰浆250毫升 ，漂洗干净；椰子取肉，3.将200毫升水及50克白糖拌与，拌匀 。放入炯炉内，炖4小时 ，切片；红枣洗净 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，牛油200毫升，淮山药 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，柠檬加水 ，
四、面粉200克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，熬煮成粥即可 。用中火煽15分钟即可 。气喘痰多、滋阴润肺 、哈密瓜挖成球状 。乳鸽2只 ，适用于气血不足之面色无华 、