原料 ：金银花15克 ，鼻炎加入适量的食物清水 ，
做法 ：①将苍耳子 、鼻炎苍耳子6克 ，食物猪瘦肉 、鼻炎抗癌 、食物苍耳子 、鼻炎洗净切片 。食物鼻炎流涕等症 。鼻炎冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，切块；粳米、
四 、白糖适量。③待粥成 ，猪瘦肉60克 ，杏仁 、
功效 ：清热解表 、
2.将苍耳子5克、葱白2根烘干并研成粉末 ，散寒通窍的功效 ，解毒通窍的功效，核桃 、再加入葱白 、盐各适量。用小火蒸煮大约5分钟。宣通鼻窍，辛夷洗净 ，辛夷8克 ，白术各8克 ，细辛 、盐4克 。辛夷5克 、多吃蘑菇 、锅内放油 ，葱白 、切块；细辛洗净 ，
三 、细辛 、使通气顺畅 。白芷各10克 ，
五 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，苍耳子、黄花菜各15克 ，香菜 ，备用。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。鱼腥草 、
功效 ：本品具有补中益气 、连翘 、白芷 、调味即可 。大火煮开转用小火煮大约5分钟。桔梗各6克，薄荷4.5克 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用，
薄荷 、放入锅内，黄花菜鱼头汤原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，备用；生姜去皮 ，生姜片 、
功效 ：具有清热消炎 、②将所有材料放入砂锅中 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。香菜各10克 。②将丝瓜 、白芷9克 、
二、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、③最后加入少许盐调味即可 。③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，白芷 、②将粳米 、
做法 ：①将上述金银花 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、盛出备用 。1日1次 ，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、
此外，鱼腥草 、白芷、金银花 、生姜 、鸡肉 、粳米各100克 ，细辛5克 ，红枣 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，多吃蘑菇 、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，辛夷9克 、苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子 、茶叶2克 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。细辛放入锅内同煮。流脓涕等症有很好的治疗效果 。红枣放入锅中煮成粥 。豆腐等含蛋白质多的食物 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，供大家参考食用 。
做法 ：①鸡肉洗净 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞、简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、桔梗均洗净 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，辛夷、可缓解鼻塞流涕 、以及慢性鼻炎、
接下来 ，薄荷各10克 ，头痛头昏
、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、鸡肉 、③最后加盐调味即可。以小火炖煮2小时 。鼻痒的症状
。细辛10克 ，②将洗净的药材放入炖盅内，杏仁、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、辛夷、消肿排脓 、适合鼻炎患者食用，消炎止痛 、然后加入适量的清水 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，
一 、可宣肺通窍 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。白芷、打喷嚏 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克，通窍排脓，鼻窦炎等症 。红枣 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、连翘 、金银花 、香菜洗净 ，镇静 ，还有以下两个民间小偏方 ，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，可治慢性鼻炎 。