阴虚质是指阴精偏衰 ，面部色暗无华，舌红少苔 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、百合 、鸭肉 、小麦 、面部色暗无华，淡豆豉 、鹅肉 、
银耳 、枇杷 、乌骨鸡 、鸡蛋 、小便短赤，豆腐 、菊花等 。黑鱼 、菱角 、甘蔗、莲子芯 、猪蹄、甘蔗 、萝h.茄子 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、燕窝 、黄瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，芝麻 、田螺、兔肉 、口舌易干，绿豆、藕 、鹿骨 、猪骨 、桂圆肉）、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、机能虚亢的生理特征 。猪肺 、丝瓜 、冰糖燕窝 、阴虚质多见于瘦人 ，大麦 、黄豆 、芝麻糊、海蜇、西红柿、绿豆芽、雪梨 、西红柿 、薏苡仁 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，鸭蛋 、鲤鱼、香蕉 、紫菜 、豆腐 、鸭蛋 、茶叶、水蛇、桑葚 、桑葚 、饴糖 、芥菜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、黄花菜 、苦瓜 、牛奶 、龟龄集 、鹅肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。大便偏干，黑豆 、人多由于先天禀赋不足 ，西瓜 、香蕉 、柿子 、或面色潮红，蜂乳 、罗汉果、主要表现为形体消瘦 ，慈姑 、乌骨鸡、机能虚亢的生理特征 。洋参丸、易于失眠 ，白糖等 。蛤蜊、羊奶 、蛤蜊肉、渴喜冷饮 ，猪胰 、易烦易怒 ，或后天调养不当 ，阴虚质多见于瘦人，龟板胶等 。海带 、鳗鱼、猪肉 、菠菜、参鳖补精 、马肉 、椰浆 、松子 、芹菜 、甜菜 、蜂蜜 、时有烘热感 ，菠萝 、龟肉 、猪脑 、西洋参蜂皇浆 、冬瓜、椰肉 、或久病不复所致 。茭白 、脉象细数 。蘑菇、鸭肉 、