4 、信手小菜生抽1汤勺、润肠盐少许、排毒倒入之前调好的营养料汁；
7 、菠菜1把、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉 ，金针与金针菇一起放入碗中；
5 、菠菜捞出过凉；
3 、信手小菜鸡精少许 、润肠蒜切末；
做法 ：
1、排毒蒜2瓣、营养芝麻油少许 。凉拌最后加入芝麻油 ，金针醋2汤勺 、菠菜将糖 、信手小菜
准备：花生切碎 ，
加入姜末和蒜末；6、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，姜、糖1茶匙 、撒入切碎的花生碎；
8 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、熟花生仁适量 、充分拌匀即可 。
原料 ：金针菇1把 、盐 、控干水份后的菠菜切段 ，锅中加入适量水 ，姜1小块 、