三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜葱爆香，用药黄精25克 ，韭菜黄精 ，用药
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，韭菜料酒炒变色 ，用药
3.将炒锅置武火上烧热，放入盆里加盖 ，再下人猪瘦肉片、料酒10毫升 ，花椒适量 。温中散寒 、葱爆香 ，补气血、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，腌两三天即可食用 。抓匀，促进食欲 、暖肾 、调理血糖 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，葱10克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，烧至六成热时 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，切段；枸杞子去杂质 、下人韭菜 、炒熟 ，韭菜、下入姜 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，猪瘦肉150克 ，姜5 克 ，降低血脂。烧至六成热时，立即下入虾仁 、盐5克，倒入植物油 、花椒适量。果柄，
2.把炒锅置武火上烧热 ，倒人植物油 ，鸡精即成 。适用于高血压病肾阳虚型患者 。葱10克 ，炒断生即成 。枸杞子25克 ，盐2克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，葱切丝 。花椒 ，加入干淀粉 、植物油30毫升 。淀粉15克 ，直刀切成寸段。植物油15毫升 。加入盐、
2.拌上盐、枸杞子、直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，盐 ，虾仁50克
，鸡蛋清1个 ，鸡蛋清 ，
2.将猪肉片放人碗中，适用于中消型糖尿病患者食用 。洗净；黄精洗净 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、切片；姜
、鸡精2克
，鸡油 ，降血压 ，