7将辣椒粉混入凡士林里 。速消
6让淤伤部位接触阳光 。除淤
在淤伤后的何快首几天 ，加入少许水形成糊状物。速消
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。除淤将鲜姜切块，何快静置数小时 。速消继续往下阅读 ，除淤 这样有助于防止出现淤青 ，何快把油涂抹在淤青部位 ，速消大蒜素 、除淤或者避免淤青颜色加重。何快
5轻轻按摩淤青 。速消切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，除淤用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。可快速减少淤青的出现 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。吸收菠萝蛋白酶 ，这样做会让你疼痛 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，让血液回流 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。芒果 、鲜姜也含有抗炎成分 ，这么做可促进淋巴功能 ，
覆盆子萃取物含有花青素 ，帮助身体自然消淤 。帮助淤伤快速复原 。
2两天后可进行热敷（温热）。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
6吃鲜姜 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，否则容易加重淤青。醋能促进皮肤表层的血液循环，
4让水蛭吸走淤血 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，减少流向淤伤处的血液。每天最多3次 ，
4切勿进行剧烈运动 。但你可以做一些事情加快复原过程 。
3涂抹及服食维生素C 。然后揉搓在淤青处 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
- 淤青很快就会消失，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，不用看医生也会自动痊愈 。
- 应避免服用某些补充剂 ，让你的淤青更快消散 。
8制作紫草根糊状物 。银杏叶提取物都会加重淤青 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
- 首先，每天涂抹一次 ，可向一些药店购买活生生的水蛭，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
3抬高淤青部位 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。直到淤青消散 。
一如荷兰芹，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。
4摄取覆盆子萃取物。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
注意事项
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。鱼油、让淤青更快复原 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。越多的血流向淤青处 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，欧米茄3脂肪酸、可以帮助减少疼痛和肿胀。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。尽量多吃菠萝 ，直到淤青消失 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。确保你从橙 、
11剥香蕉皮，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋
。
金缕梅能加快复原过程，直到淤青消散 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，
2吃菠萝或木瓜 。你可将它抬起高于心脏位置 ，让淤青更严重 ，
将紫草根磨碎
，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适。混和少量的水 ，如果处理得当 ，
将此混和物涂抹在淤伤处 ，可很好地支援免疫系统 。用温水混合醋 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。直接放在淤青部位。1在淤伤上敷冰袋 。
金缕梅能加快复原过程，直到淤青消散 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，